Attraktive Fitness-Angebote für jedes Alter

Für jedes Alter ist etwas dabei

 

Das Motto zum Frühjahr heißt sanftes,  funktionelles, Muskel- und Faszien-Training.

Es gibt nichts besseres als Sport, wenn man körperlich und geistig gesund bleiben will.

Wer regelmäßig trainiert verbessert seine Chancen auf dauerhafte Gesundheit bis ins hohe Alter. Der TV Sulzbach-Rosenberg bietet ein breitgefächertes Angebot im Gesundheitssport. Da ist bestimmt für jeden etwas dabei.

Ob Frau oder Mann, ob 16 oder 60 Jahre oder älter, gemeinsam Sport treiben macht einfach Spaß!

Besuchen Sie unsere Homepage www.tv-sulzbach-rosenberg.de/Sparten/Turnen.

 

Sanftes Fitnesstraining       Montag  03.02.14  17.30-18.30 Uhr – HCA-Gymnasium Halle 1

In diesem Kurs werden gezielt Übungen gewählt die Spaß machen und zugleich den Gesundheitsaspekt erfüllen. Diese führen zu einer Steigerung der Fitness sowie der Ausdauer- und Leistungsfähigkeit. Besonders geeignet für Anfänger und Sporteinsteiger. Übungen mit dem Physioband, Hanteln und Tubs eignen sich hervorragend für leichtes Krafttraining und zum schonenden Muskelaufbau. Damit verbessert sich nicht nur die Figur, sondern auch der Körper wird beweglicher und das Wohlbefinden steigt. Entspannungsübungen nach „Jakobson“ und „Hedi Haase“ runden die Stunden ab.

 Joyrobic     Donnerstag  30.01.14  20-21 Uhr – Pestalozzischule Halle 2

Wer sich zu flotter Musik rundum fit machen möchte, ist in diesem Kurs genau richtig.

Koordination, Ausdauer und Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur verbessern die Figur und helfen beim Abnehmen. Spezielle Übungen für das Bindegewebe, kombiniert mit Muskeltraining für Bauch, Po und Rücken, dazu Handgeräte wie Physioband, Hanteln oder Tubs und Steppbrett bringen dem Körper Wohlbefinden und der Sportlerin gute Laune. Entspannungsübungen am Ende der Stunde sorgen für Ausgeglichenheit.

 60+ fit forever 

Die zusätzlich angebotene Turnstunde des TV Sulzbach-Rosenberg, unter Leitung von Lena Gomenuk, für Damen, Herren und Ehepaare 60+ fit forever, findet immer donnerstags ab 06.02. von 17-18 Uhr in der Halle I der Pestalozzischule statt.

Die Übungsstunde eignet sich besonders für Anfänger, die bisher keinen Sport getrieben haben, für Wiedereinsteiger, die früher sportlich aktiv waren, für Geübte, die sich seit vielen Jahren bewegen oder für Menschen mit körperlichem Handicap. Ein aktiver Lebensstiel gilt als wichtigste Voraussetzung um fit und mobil bis ins hohe Alter zu bleiben.

Es sind nicht nur Vereins-, sondern auch Nichtmitglieder willkommen. Anmeldungen sind in der Turnstunde möglich.