Archiv des Autors: Gisela Promm

Jahreshauptversammlung Abteilung Turnen

Am Freitag, 7. Februar, findet die Jahreshauptversammlung der Abteilung Turnen statt.

Beginn ist um 18 Uhr im Bayerischen Hof, Nebenzimmer, mit folgender Tagesordnung:

 

  1. Begrüßung durch Abteilungsleiterin
  2. Berichte KraLaTu

          “              Purzelkinder und Kinderturnen

          „              Leistungsgruppe

         „               Damengymnastik

        „                Kurse

        „               Kassier

  1. Bericht der Kassenrevisoren mit Entlastung des Kassiers
  2. Verlegung Turnstunden Purzelkinder und Änderung der Trainingszeit
  3. Spartenbeitrag der Turnkinder ab 2020
  4. Überlegung zu Änderung der Turnstunden Damengymnastik

         auf Donnerstag 17 – 18 Uhr

  1. Geplante Veranstaltungen

          Lizenz für Übungsleiter – Neuerwerbungen und Verlängerungen

          Fortbildung

         Wettkämpfe

  1. Sonstiges

         JHV des TV Sulzbach-Rosenberg am Sonntag, 26. April, um 17 Uhr                     „Gasthof Bartl“   

 

Ganzkörpertraining mit Bettina

Für Alle die fit werden oder bleiben wollen, runter vom Sofa rein in den Kurs.

Jeden Donnerstag, ab 9. Januar,  von 20-21 Uhr in der Pestalozzischule, Halle 1, Eingang Egerlandstr.

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Thera-Bank, Physioball, Langbank,

Faszienball, BosuBall, Stepp, Sliders, Balancekissen, Zirkeltraining, Partner-Workout, HIT Training u.v.m.

Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich.

Kursleitung: Bettina Heinl – Personal Trainerin und Inhaber Trainer B Lizenz

Anmeldung unter:

Festnetz:  09663/1861

Handy:     0171/6835507

E-Mail:     bettina1909@tv-sulzbach-rosenberg.de

Spartenbeitrag für Turnkinder ab 2020

Ab Januar 2020 wird mit dem Jahresbeitrag von 36 € bzw. 48 € ein zusätzlicher Spartenbeitrag in Höhe von 10 € fällig.

Er wird beim Einzug des Mitgliedsbeitrags mit eingezogen.

Wir bitten um Verständnis, denn wir möchten weiterhin qualifizierte Übungsstunden durch geschulte Übungsleiterinnen anbieten.

Wir wollen unseren kleinen Turnerinnen und Turnern zu Ostern, an Nikolaus und zum Jahresabschluss, wie bisher, eine kleine Freude bereiten.

Denn: „Ohne Moos nix los“

                                       Die Übungsleiterinnen des TV Sulzbach-Rosenberg

Nicht nur die frühen Vögel fangen den Wurm

Zwei Erste Plätze für Sulzbacher Nachwuchsturnerinnen

Am 30.11.2019 war es soweit: der Mannschaftswettkampf im Gerätturnen weiblich in Pressath stand an. Auf diesen Wettbewerb hatten sich die Turnerinnen des TV Sulzbach-Rosenberg e.V. intensiv im Training vorbereitet, wobei jede Turnerin an den Geräten Boden, Barren, Balken und Sprung eine Übung einstudiert hatte. Diese Übungen galt es am Wettkampf fehlerlos und konzentriert zu präsentieren.

Bereits um 09:00 Uhr machten die Mädchen der Jahrgänge 2008 und 2009 den Anfang. Sarah Brandl, Marlene Wolf, Mia Meister und Lea Seitz turnten alle makellose Übungen an den vier Geräten. Vor allem am Sprung hatte keine von ihnen mehr als einen Punkt Abzug.

Die Freude war groß, als die Mannschaft bei der Siegerehrung auf Platz 1 aufgerufen wurde. Mit einem grandiosen Vorsprung von 6 Punkten setzten sie sich von den anderen Teams ihrer Altersgruppe ab und erzielten gleichzeitig die zweithöchste Teamwertung des Tages mit 170,800 Punkten. Sarah Brandl, Marlene Wolf und Lea Seitz belegten die stolzen Plätze 1, 2 und 4 in der Einzelwertung der Jahrgänge 2008, 2009.

Am Nachmittag reisten die jüngeren Turnerinnen der Jahrgänge 2010 und 2011 an. Da der TV hier sogar zwei Mannschaften melden konnte wurde mit Ronja List und Alina Kerstupeit (beide Jahrgang 2012) aufgefüllt. Nicht nur der TV war in dieser Altersklasse stark vertreten, sodass die Sulzbacher Mädchen gegen 8 andere Mannschaften antraten.

Dass die Messlatte durch die Großen am Vormittag hochgelegt war, merkte man den Jüngeren an. Sie turnten die ersten Übungen am Balken nicht so konzentriert und fehlerlos wie im Training. Als es allerdings zu Sprung und Boden ging, rief vor allem die erste Mannschaft des TV doch noch ihre guten Leistungen ab.

Daher wurde es gegen Ende des Wettkampfs, als nur noch die Siegerehrung anstand, für Trainer, Turnerinnen und Eltern nochmal so richtig spannend. Die zweite Mannschaft mit Alina Kerstupeit, Lea Denis, Deborah Schißlbauer, Lisa Sichardt und Johanna Müller teilten sich schließlich Rang 8 mit der Mannschaft der DJK Pressath. Den Vogel schoss die erste Mannschaft ab, die sich den ersten Platz erturnt hatte. Ronja List, Lena Solecki, Luisa Ringer und Magdalena Munker konnten sich mit 168,950 Punkten um knapp einen Punkt vom zweitplatzierten TuS Hirschau absetzen und standen somit ganz oben auf dem Treppchen. Besonders die junge Ronja List lieferte einen fehlerlosen Wettkampf ab und erzielte mit 58,350 Punkten die beste Wertung des gesamten Tages.

Im Großen und Ganzen blicken die Trainerinnen Susanne Kerstupeit und Johanna Waninger auf einen erfolgreichen Wettkampf ihrer Schützlinge zurück und sind sehr stolz auf die Ergebnisse. Nach den Weihnachtsferien wird erneut das Training gestartet, um beim Einzelwettkampf im neuen Jahr genauso gut abzuschneiden.

Suche nach Unterstützung für`s Kinderturnen

Die Turnabteilung sucht ab Januar eine(n) engagierte(n) Sportler(in) zur Unterstützung seiner Kinderturngruppe. Immer montags von 16.30 bis 17.30 Uhr heißt es in der Realschulturnhalle: turnen, toben, klettern, rutschen. Maximal 20 Kinder im Alter zwischen 3 und 6 Jahren freuen sich auf kreative Bewegungslandschaften, kindgerechte Tänze und spielerische Übungen um Gleichgewicht, Motorik und Selbsterfahrung zu fördern. Was die Person mitbringen muss? Lust auf die Arbeit mit Kindern – alles andere lässt sich lernen. Auch ein Übungsleiterschein ist kein Muss. Auf Wunsch übernimmt der Verein aber gerne die Ausbildung. Das Ehrenamt wird mit einer kleinen Aufwandspauschale vergütet.

Nähere Auskunft erteilt gerne Gisela Promm, Tel. 09661/53150 oder GiselaPromm@web.de

Besuch der Turnshow „Opus“

Die Turnabteilung  fährt zu Europas erfolgreichster Turnshow „Opus“ in die Arena Nürnberger Versicherung.

Die Vorstellung beginnt am Sonntag, 12.Januar, um 16 Uhr.

Die Abfahrt vom Dultplatz erfolgt um 14 Uhr, die Rückfahrt nach der Vorstellung.

Anmeldung bei Roswitha Prietzel, Tel. 09661/51527 oder Gisela Promm (giselapromm@web.de).

Es steht nur eine begrenzte Anzahl von Karten zur Verfügung

Verein ehrt das 500. Mitglied

Die Kinderturnabteilung  konnte ein besonderes Ereignis in der Turnstunde feiern.

Die kleine Matilda wurde als 500. TV-Mitglied geehrt.

Sichtlich überrascht und sehr erfreut bedankte sich das Mädchen für eine kostenlose Jahresmitgliedschaft und ein Geschenk.

Durch qualifizierte und motivierte Übungsleiterinnen und Trainerinnen nimmt der Anteil an Kindern und Jugendlichen stetig zu. Zurzeit werden 121 Kinder und Jugendliche von 9 Übungsleiterinnen und 3 Helferinnen betreut.

Von den Allerkleinsten (KraLaTu) bis zur Leistungsgruppe deckt die Turnsparte alles ab.

 

 

Turnstunde „KraLaTu“ beginnt später

Die KraLaTu-Gruppe (Krabbeln-Laufen-Turnen) beginnt am Montag, 16.09., erst um 16 Uhr im Sonderpädagogischen Förderzentrum Krötensee mit ihren Turnstunden.

Die ursprünglich geplante Turnstunde 15 – 16 Uhr muss wegen Eigenbedarf der Schule um eine Stunde nach hinten verschoben werden.

Alle Eltern mit Kindern ab 1 Jahr sind herzlich zu einer Schnupperstunde eingeladen. Spielerisch werden Geräte erforscht, das Sozialverhalten gefördert und das Selbstbewusstsein gestärkt.

Mütter, Väter oder Großeltern leisten Hilfestellung unter Anleitung von Stefanie Hafner, einer qualifizierten Übungsleiterin.

Anmeldungen werden in der Turnstunde entgegengenommen.

Neues Angbot bei Sparte Turnen

Flyer Bettina

Ganzkörpertraining, worauf kommt es an?

Es kommt nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren, Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen.

In der Gruppe fällt einem Sport oft viel leichter, man ist konsequenter besonders wenn man mit einem Bekannten den Termin zum Sport fest eingeplant hat. Da in einer Gruppe immer unterschiedliche Fitnesslevel vorhanden sind kann jeder in seinem „Tempo“ trainieren und versuchen langsam sein Fitnesslevel zu steigern.

Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf.

Functional Training ist inzwischen fester Bestandteil der Programme im Fitnessstudio und im Crossfit. Die schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandte Trainingsmethode, bei der Sehnen und Gelenke im Vordergrund stehen, ist spätestens nach dem Buch „Functional Training“ von Michael Boyle in aller Munde. Und gehört zu den populärsten Fitnesstrends der letzten Jahre. Bereits Mitte der 1990er Jahre entwickelte Mark Verstegen mit seinem Core-Training-Konzept diverse funktionelle Trainingsprogramme, u. a. für die deutsche Fußballnationalmannschaft.

Bei funktionellen Übungen arbeiten viele Muskeln gelichzeitig zusammen-wenn das mal kein Zeichen für Teamwork ist. Functional Training spricht demnach mehrere Muskeln gleichzeitig an, die nur in bewegter Zusammenarbeit zu einem effektiven Trainingsergebnis führen.

Aus diesem Grund weiß man heute das Functional Training dem gerätegestütztem Training im Fitnessstudio deutlich überlegen ist. Da durch das Gerätetraining nur einzelne Muskeln trainiert werden.

Mein Motto ist: Jeder sollte auf seine Gesundheit achten denn früher oder später wird jeder einzelne es bereuen der nichts für seine Gesundheit getan hat und dazu gehört auch der Sport, um fit und gesund für sich und seine Familie zu bleiben!

 

Sport- und Fitnessangebote – Turnen

„Kra-La-Tu“– (Krabbeln – Laufen – Turnen)

Jeden Montag ab 16. September, 15.30 – 16.30 Uhr in der Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Stefanie Hafner

Für Mütter und Väter mit ihren Kindern zwischen 1 und 3 Jahren

Anmeldungen in der Turnstunde, Auskünfte unter Tel. 0173/9117072

 

Purzelvolk

Jeden Montag ab 16. September, 16:30 – 17:45 Uhr in der Realschulturnhalle

Kursleitung: Heidi Wing und Lena Gomenuk

Anmeldungen in der Turnstunde

Kinder 3 – 6 Jahre

 

Kinderturnen

Jeden Montag ab 16. September, 16:30 – 17:45 Uhr in der Realschulturnhalle

Kursleitung: Annemarie Feicht und Beate Freibott

Anmeldungen in der Turnstunde

Kinder ab 6 Jahre

 

Sanftes Fitnesstraining

Jeden Montag ab 16. September, 17:30-18:30 Uhr Gymnasium, Halle 2

Kursleitung:  Gisela Promm

Gesundheitsorientiert, besonders geeignet für Anfänger und Sporteinsteiger.

Steigerung der Fitness, Ausdauer und Leistungsfähigkeit.

Anmeldungen im Kurs, Auskünfte unter Tel. 09661/53150

 

Leistungsgruppe Turnen

Jeden Mittwoch ab 11. September 16 – 17 Uhr Halle SFZ Krötensee

Jeden Freitag      ab 13. September 16 – 18 Uhr Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Susanne Kerstupeit, Stefanie Waninger und Johanna Waninger.

Leistungs- und wettkampforientiertes Training

Auskünfte unter Tel. 09154 / 911 510

 

Damengymnastik

Jeden Mittwoch ab 11. September, 19:30 – 20:30 Pestalozzischule, Halle 2

Kursleitung: Lena Gomenuk und Gisela Promm

Ganzkörpertraining mit Dehn- und Entspannungsübungen

Auskünfte unter Tel. 09661/811831 oder 09661/53150

 

60+ fit forever

Jeden Donnerstag ab 12. September, 17-18 Uhr Pestalozzischule, Halle 1

Kursleitung:  Lena Gomenuk

Kurzweiliges,  effektives Training mit Musik schult alle Sinne, erhöht die Reaktionsfähigkeit, stärkt die Rückenmuskulatur und schult das Gleichgewicht . Dieses Training eignet sich auch für Männer.

Anmeldungen im Kurs, Auskünfte unter Tel. 09661/811831

 

High-Intensity – Intervall Training

Jeden Donnerstag ab 12. September, 19 – 20 Uhr Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Stefanie Hafner

Für Alle, die sich richtig auspowern wollen.

Jede Altersgruppe, egal ob Mann oder Frau, ist willkommen.

Anmeldungen bei Stefanie Hafner, Tel. 0173/9117072 (auch über WhatsApp)

 

Joyrobic – Stretch und Relax    

Jeden Donnerstag ab 12. September von  20-21 Uhr – Pestalozzischule Halle 1

Kursleitung: Gisela Promm, Tel. 09661/53150 und Bettina Heinl, Tel. 09663/1861

Koordination, Ausdauer und Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur verbessern die Figur und helfen beim Abnehmen. Muskeltraining für Bauch, Po und Rücken mit verschiedenen Handgeräten bringen dem Körper Wohlbefinden und der Sportlerin gute Laune. Entspannungsübungen am Ende der Stunde sorgen für Ausgeglichenheit.

Anmeldungen sind in der Turnstunde möglich.

 

Leistungsturnerinnen – Groß und Klein an der Spitze

Sieben Pokale in vier Wochen konnten sich die Mädchen des TV Sulzbach-Rosenberg mit tollen Leistungen erturnen.

In den letzten vier Wochen traten siebzehn TV-Turnerinnen ihren Wettkampf an. Für dreizehn Mädchen war es der erste Wettkampf im Rahmen des Gau-Kinderturnfests in Erbendorf.

Die jüngeren Mädchen des TV gingen am Vormittag an den Start. Als eine der Jüngsten erturnte sich Ronja List mit blitzsauberen Übungen den ersten Platz im Jahrgang 2012. Alina Kerstupeit erreichte im selben Jahrgang Platz 29. Im stärksten vertretenen Jahrgang 2011 konnte sich Lena Solecki gegen 58 Konkurrentinnen durchsetzen und erreichte Platz eins. Ihr folgten mit ebenfalls guten Leistungen Deborah Rebecca Schißlbauer auf Platz 17, Lisa Sichardt auf Platz 19 und als Vierte im Bunde Lea Denis auf Platz 22. Einen weiteren Podestplatz an der Spitze sicherte sich Elina Hirsch im Jahrgang 2010. Noch unter den Top Ten erreichte Luisa Ringer den zehnten Platz. Knapp dahinter erturnte sich Johanna Müller Platz zwölf gefolgt von Ileyna Kondrimann mit Platz 19.

Im dritten Durchgang gingen nun die drei Ältesten Nachwuchsturnerinnen im Jahrgang 2009 an den Start. Mit nur einem halben Punkt weniger erreichte Sarah Brandl den zweiten Platz.  Knapp am Treppchen vorbei erturnte sich Mia Meister Platz vier. Anna Lena Graf erreichte ebenfalls einen guten fünfzehnten Platz.

Mit einem gemeinsamen Turnfesttanz und Showauftritten der Tanzgruppen des Gastgebers wurde der Tag beendet.

Dem Nachwuchs ein Vorbild waren die älteren Mädchen der Leistungsturngruppe. Wenige Wochen zuvor turnten sie beim Top-Ten-Cup in Amberg auf das Podest. Hier wurde statt nach Jahrgang nun nach der qualifizierten Übung geturnt.

Am Sprung erturnte sich Lara Gießmann leider nur einen zehnten Platz. Umso besser lief es für sie an ihrem Paradegerät Balken, wo sie mit einem ersten Platz belohnt wurde. Drei weitere TV-Turnerinnen gingen am Stufenbarren an den Start. Dort erreichte Ayleen Paulus den siebten Platz in ihrer Schwierigkeit. Eine Übung leichter erturnten sich Yara Berberich den zweiten und Emma Lederer den dritten Platz.

Groß und Klein können auf ihre Leistungen stolz sein, die sie sich über den Winter erarbeitet haben. Das erste Mal gemeinsam werden die TV-Turnerinnen im Juli bei den Landkreismeisterschaften in Hirschau antreten.

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Im neuen Glanz aufs Treppchen geturnt

Beim Gau-Liga-Cup in Erbendorf war auch die Leistungsturngruppe des TV Sulzbach-Rosenberg mit sehr guten Leistungen vertreten.

Mit einer erneuten Teilnehmerrekordzahl fand der Gau-Liga-Cup im Gerätturnen der Mädchen am 16.03.2019 in Erbendorf statt. Geturnt wurde an den klassischen vier Geräten Sprung, Boden, Balken und Reck oder Stufenbarren.

Im ersten Durchgang am Vormittag gingen acht Turnerinnen des TV Sulzbach-Rosenberg an den Start. Im Jahrgang 2003 zeigte Franziska Kliegel an allen Geräten gute Übungen und erreichte somit den elften Platz. Ihre Konkurrentin Isabella Reiterer erturnte sich mit einem hohen Schwierigkeitsgrad in den Übungen den siebten Platz. Mit einem Salto als Abgang am Balken schaffte sie es auch sich für den kommenden Top-Ten-Cup am 06.04.2019 in Amberg zu qualifizieren. Ebenfalls sehr gute Übungen zeigte auch Lara Gießmann im Jahrgang 2005, die sich mit einem neunten Platz gleich für zwei Geräte weiterqualifizierte. Mit einem gestandenen Rad am Balken und einer sehr guten Wertung am Sprung erreicht ihre Konkurrentin Yara Berberich den siebten Platz und konnte sich über ihre Leistungen freuen, mit denen sie sich ebenfalls für den Top-Ten-Cup qualifizierte. Im Jahrgang 2006 gingen gleich vier Turnerinnen der Leistungsturngruppe an den Start. Mit einer leider etwas unglücklichen Balkenübung erturnte sich Sonja Strasser den elften Platz. Für Emma Lederer war es der erste Wettkampf, an dem sie sich mit einem zehnten Platz direkt am Reck weiterqualifizierte. Auch Ayleen Paulus schaffte die Qualifikation mit einer hervorragenden Übung am Reck und einem guten sechsten Platz. Knapp vor ihr landete ihre Konkurrentin Fiona Kliegel mit einer sehr schönen Bodenübung auf Platz fünf.

Im zweiten Durchgang am Nachmittag ging nun die jüngste der Turnerinnen im Jahrgang 2008 an den Start. Nach einem Patzer am Reck zeigte Mia Schmid an allen anderen Geräten saubere Übungen und erreichte als beste Turnerin des TV Sulzbach-Rosenberg den dritten Platz.

Mit fünf Turnerinnen wird die Leistungsturngruppe des TV Sulzbach-Rosenberg am 06.04.2019 beim Top-Ten-Cup in Amberg vertreten sein.

Der Nachwuchs der Leistungsturngruppe wird am 05.05.2019 seinen ersten Wettkampf im Rahmen des Gau-Kinderturnfestes bestreiten.