Archiv des Autors: Gisela Promm

Sport- und Fitnessangebote Turnen

Schreibe eine Antwort

Kra-La-Tu“– (Krabbeln – Laufen – Turnen)

Jeden Montag ab 20. September, 16:00 – 17:00 Uhr in der Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Stefanie Hafner

Für Mütter und Väter mit ihren Kindern zwischen 1 und 3 Jahren

Auskünfte unter Tel. 0173/9117072

 

Purzelvolk

Jeden Montag ab 20. September, 17:00 – 18:00 Uhr in der Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Stefanie und Roland Hafner

Kinder 3 – 6 Jahre

 

Kinderturnen

Jeden Mittwoch ab 15. September, 16:00 – 17:00 Uhr in der Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Annemarie Feicht und Beate Freibott

 

Sanftes Fitnesstraining

Jeden Montag ab 20. September, 17:30-18:30 Uhr Gymnasium, Halle 2

Kursleitung:  Gisela Promm

Gesundheitsorientiert, besonders geeignet für Anfänger und Sporteinsteiger.

Steigerung der Fitness, Ausdauer und Leistungsfähigkeit.

Auskünfte unter Tel. 09661/53150

 

Leistungsgruppe

Jeden Montag ab 20. September 18 – 20 Uhr Halle SFZ Krötensee

Jeden Freitag      ab 24. September 16 – 18 Uhr Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Susanne Kerstupeit, Stefanie Waninger und Johanna Waninger.

Leistungs- und wettkampforientiertes Training

Auskünfte unter Tel. 09154 / 911 510

 

Damengymnastik

Jeden Mittwoch ab 15. September, 18:30 – 19:30 Pestalozzischule, Halle 2

Kursleitung: Lena Gomenuk und Gisela Promm

Ganzkörpertraining mit Dehn- und Entspannungsübungen

Auskünfte unter Tel. 09661/811831 oder 09661/53150

 

60+ fit forever

Jeden Donnerstag 7. Oktober, 17:00 – 18:00 Uhr Pestalozzischule, Halle 1

Kursleitung:  Lena Gomenuk

Kurzweiliges,  effektives Training mit Musik schult alle Sinne, erhöht die Reaktionsfähigkeit, stärkt die Rückenmuskulatur und schult das Gleichgewicht . Dieses Training eignet sich auch für Männer.

Auskünfte unter Tel. 09661/811831

 

High-Intensity – Intervall Training

Jeden Donnerstag ab 16. September, 19 – 20 Uhr Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Stefanie Hafner

Für Alle, die sich richtig auspowern wollen.

Jede Altersgruppe, egal ob Mann oder Frau, ist willkommen.

Auskünfte bei Stefanie Hafner, Tel. 0173/9117072 (auch über WhatsApp)

 

Ganzkörpertraining mit Bettina

Jeden Donnerstag ab 16. September von  20-21 Uhr – Pestalozzischule Halle 1

Kursleitung: Bettina Heinl, Personal-Trainerin und Inhaber Trainer B-Lizenz, Tel. 09663/1861

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Thera-Band, Physioball, Langbank,

Faszienball, BosuBall, Stepp, Sliders, Balancekissen, Zirkeltraining, HIT-Training u. v. m. .

Kostenlose Schnupperstunden jederzeit möglich.

Auskünfte unter:

Tel.: 09663/1861 oder 0171/6835507 oder per E-Mail:  bettina1909@tv-sulzbach-rosenberg.de

 

Wirbel Dich fit

Jeden Donnerstag ab 16. September 19 – 20 Uhr oder 20 bis 21 Uhr jeweils im Gymnastikraum des Caritas-Hauses ST. Barbara, Loderhof (nur über Nebeneingang möglich)

 

Kursleitung: Monika Kretschmer

Durch gezieltes Training werden Rückenverspannungen gelöst, Gelenke und Muskulatur trainiert.

Anmeldungen und Auskünfte unter Tel. 09661/1610

 

 

Die Gesamtübersicht der Trainingszeiten ist in der Homepage unter

Termine/Training ersichtlich.

 

Die 3-G-Regelung muss beachtet werden.

Den Anweisungen der Übungsleiter ist unbedingt Folge zu leisten.

2021 Ferienprogramm Turnkinder

Mit dem Bus fuhren die TV-Turnkinder während den Ferien mit Eltern, Geschwistern  und ÜbungsleiterInnen nach Höllohe.

Dabei konnten sie klettern, spielen und natürlich die Tiere füttern. Allen machte es einen riesigen Spaß.

Interessant fanden sie auch die Ausstellung mit Rätseln, wieviel Jahre z.B. eine Alufolie, eine Zigarette, ein Pappbecher oder andere Utensilien benötigen, bevor sie verrottet sind.

Die dabei angegebenen Zeiten sind schon erstaunlich.

Auf der Rückfahrt forderte die Müdigkeit bei den Kindern ihren Tribut für die Aktivitäten im Wildpark. 

Sanftes Fitnesstraining

Die letzten Nachhol-Turnstunden wegen der Corona-Pandemie finden am Montag, 23. und 30.08. jeweils von 17.30 bis 18.30 Uhr in der Halle des HCA-Gymnasiums statt.

Ab 20. September startet ein neuer Kurs immer montags von 17.30 – 18.30 Uhr, ebenfalls in der Halle des HCA-Gymnasiums.

Bewegungsstunde mit Brasilos

Zu einer etwas anderen Turnstunde lädt der TV Sulzbach-Rosenberg (Sanftes Fitnesstraining) am Montag, 26. 7., ein. Von 17.30 – 18.30 Uhr wird gezeigt, wie Brasilos, richtig angewendet, die tiefen Rumpf- und Bauchmuskeln, sowie die kleinen Muskeln für einen gesunden Rücken trainieren.

Treffpunkt ist beim kleinen Kinderspielplatz im Stadtpark, bei Regen verschiebt sich die Turnstunde um eine Woche. Eine Anmeldung bei Gisela Promm, Tel. 09661/53150, ist wegen begrenzter Teilnehmerzahl erforderlich. Gäste sind zum Schnuppern eingeladen, Kosten entstehen keine.

Turnkinder fahren in den Wildpark Höllohe

Am Montag, 9. August, fahren die Turnkinder zum Abschluss der Turnstunden mit dem Bus in den Wildpark Höllohe. Abfahrt ist um 13 Uhr bei der Realschule, die Rückfahrt ist um ca. 17 Uhr geplant.

Diese Fahrt ist als Dankeschön (für die Ausfälle der Turnstunden während Corona) für die Teilnehmer kostenlos.

Anmeldungen nimmt noch Gisela Promm, Tel. 09661/53150 entgegen.

Sport- und Fitnessangebote

Kra-La-Tu“– (Krabbeln – Laufen – Turnen)

Jeden Montag ab 05. Oktober, 16:00 – 17:00 Uhr in der Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Stefanie Hafner

Für Mütter und Väter mit ihren Kindern zwischen 1 und 3 Jahren

Auskünfte unter Tel. 0173/9117072

 

Purzelvolk

Jeden Montag ab 05. Oktober, 17:00 – 18:00 Uhr in der Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Stefanie und Roland Hafner und Lena Gomenuk

Kinder 3 – 6 Jahre

 

 Kinderturnen

Jeden Mittwoch ab 07. Oktober, 16:00 – 17:00 Uhr in der Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Annemarie Feicht und Beate Freibott

 

Sanftes Fitnesstraining

Jeden Montag ab 05.Oktober, 17:30-18:30 Uhr Gymnasium, Halle 2

Kursleitung:  Gisela Promm

Gesundheitsorientiert, besonders geeignet für Anfänger und Sporteinsteiger.

Steigerung der Fitness, Ausdauer und Leistungsfähigkeit.

Auskünfte unter Tel. 09661/53150

 

Leistungsgruppe Turnen

Jeden Montag ab 05.Oktober 18 – 20 Uhr Halle SFZ Krötensee

Jeden Freitag      ab 09. Oktober 16 – 18 Uhr Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Susanne Kerstupeit, Stefanie Waninger und Johanna Waninger.

Leistungs- und wettkampforientiertes Training

Auskünfte unter Tel. 09154 / 911 510

 

Damengymnastik

Jeden Mittwoch ab 07. Oktober, 18:30 – 19:30 Pestalozzischule, Halle 2

Kursleitung: Lena Gomenuk und Gisela Promm

Ganzkörpertraining mit Dehn- und Entspannungsübungen

Auskünfte unter Tel. 09661/811831 oder 09661/53150

 

60+ fit forever

Jeden Donnerstag ab 08. Oktober, 17:00 – 18:00 Uhr Pestalozzischule, Halle 1

Kursleitung:  Lena Gomenuk

Kurzweiliges,  effektives Training mit Musik schult alle Sinne, erhöht die Reaktionsfähigkeit, stärkt die Rückenmuskulatur und schult das Gleichgewicht . Dieses Training eignet sich auch für Männer.

Auskünfte unter Tel. 09661/811831

 

High-Intensity – Intervall Training

Jeden Donnerstag ab 08. Oktober, 19 – 20 Uhr Halle SFZ Krötensee

Kursleitung: Stefanie Hafner

Für Alle, die sich richtig auspowern wollen.

Jede Altersgruppe, egal ob Mann oder Frau, ist willkommen.

Auskünfte bei Stefanie Hafner, Tel. 0173/9117072 (auch über WhatsApp)

 

Ganzkörpertraining mit Bettina

Jeden Donnerstag ab 08. Oktober von  20-21 Uhr – Pestalozzischule Halle 1

Kursleitung: Bettina Heinl, Personal-Trainerin und Inhaber Trainer B-Lizenz, Tel. 09663/1861

Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, Thera-Band, Physioball, Langbank,

Faszienball, BosuBall, Stepp, Sliders, Balancekissen, Zirkeltraining, HIT-Training u. v. m..

Aauskünfte unter:

Tel.: 09663/1861 oder 0171/6835507 oder per E-Mail:  bettina1909@tv-sulzbach-rosenberg.de

Die Gesamtübersicht der Trainingszeiten ist in der Homepage unter

www.tv-sulzbach-rosenberg.de – Termine/Training ersichtlich.

Die Einschränkungen durch das vorliegende Hygienekonzept müssen beachtet werden.

Maskenpflicht besteht beim Ein- und Ausgang.

Den Anweisungen der Übungsleiter ist unbedingt Folge zu leisten.

 

Corona-Turnstunden im Stadtpark

Bei schönem Wetter finden die Turnstunden im Stadtpark beim kleinen Kinderspielplatz statt. Die Teilnehmer sind mit viel Freude dabei, fehlt ihnen doch die sportliche Bewegung in der Corona-Zeit. Mittwochs sind von  17:15 – 18:00 Uhr die Damengymnastik und von 18:00 bis 18:45 Uhr die Teilnehmer des Sanften Fitnesstrainings an der Reihe. Bei schlechtem Wetter müssen die Turnstunden leider entfallen.

Ausfall der Turnstunden wegen Corona-Pandemie

Wegen der Corona-Pandemie ist in den städtischen Sporthallen vorerst kein Trainingsbetrieb möglich. Ebenfalls wurde vom Landratsamt für die Sporthallen des Landkreises keine Freigabe erteilt.

Betroffen von dieser Maßnahme – die Dauer ist ungewiss – sind folgende Sparten der Turnabteilung:

Montag:       KraLaTu, Purzelvolk, Turnkinder, Sanftes Fitnesstraining,

Mittwoch:     Damengymnastik,

Donnerstag: 60+ Fit Forever, High Intensity – Intervall Training,

                      Ganzkörpertraining mit Bettina und Rückengymnastik im    

                     Altenheim St. Barbara

Mittwoch und Freitag: Leistungsgruppe

 

Sobald neue Erkenntnisse vorliegen werden diese umgehend in die Homepage eingestellt.

Fahrt zum Kürbishof

Die Damengymnastik fährt mit dem Bus am Donnerstag, 20. August, zum Kürbishof „Schnell“ nach Neppersreuth mit Ölmühlenbesichtigung und Führung (Dauer ca. 1 Stunde).

Anschließend kann im Hofladen eingekauft werden.

Nach dem Kaffeetrinken geht’s nach Hause.

Abfahrt ist um 13 Uhr vom Dultplatz.

Anmeldungen nimmt Roswitha Prietzel entgegen.

Die Corona-Pandemie-Regelungen müssen beachtet werden.

Erste Corona-Turnstunden

Nach drei Monaten Abstinenz starteten die Damengymnastik und das Sanfte Fitnesstraining bereits am Freitag zur ersten Gymnastikstunde im Stadtpark mit Gisela Promm.

Als Trainingsgerät diente der eigene Stockschirm oder Walkingstock.

Mit ca. drei Metern konnten die Corona-Abstandsregeln leicht eingehalten werden.

Die Seniorinnen und Teilnehmerinnen waren sehr dankbar und begeistert, dass sie aus ihrer „Isolation“ befreit wurden.

Die weiteren Termine im Freien werden wetterbedingt kurzfristig in der Anschlagsäule der SRZ und in der Homepage bekannt gegeben.

Mit den Turnstunden gehts wieder los

Morgen, Freitag, 12. Juni, findet im westlichen Teil des Stadtparks (beim kleinen Kinderspielplatz – Neumarkter Straße) bei schönem Wetter eine Gymnastik mit Gisela Promm statt.

17:00 – 17:45 Uhr Damengymnastik

18:00 – 18:45 Uhr Sanftes Fitnesstraining

Bitte einen Stockschirm mitbringen (als Trainingsgerät).

Die Teilnehmerzahl ist pro Gruppe Corona bedingt auf 19 begrenzt.

Die Abstandsregelung von 1 ½ Meter muss dabei unbedingt eingehalten werden.